水果是怀孕女性不能少的，因为水果含有众多孕妈妈所需要的营养物质，不过，在孕期吃水果是需要有选择的，那么，孕妇吃什么水果比较好？针对这个问题，我们请专家给我们详细的介绍一下。

孕妇吃什么水果比较好？

专家介绍说，在怀孕期间，有些水果是孕妈妈不能吃的，有些水果是需要孕妈妈适当多吃的，以下的几种水果是孕妈妈可以适当多吃的。

1.樱桃

怀孕的孕妈妈在樱桃熟的季节可以适量的吃些樱桃，因为在水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，而在怀孕期间，很多孕妈妈对铁质的需求量也是特别大的，所以可以适当的吃些樱桃。

2.苹果

怀孕期间还可以适当的多吃些苹果，因为苹果是含有有多种维生素和矿物质的，并且苹果还含有苹果酸鞣酸和细纤维等，这对孕妇体重的控制也是有帮助的，在怀孕早期的孕妇，吃苹果还可以缓解恶心呕吐的情况。

3.西柚

西柚也是孕妇可以适当多吃的，因为西柚含有天然叶酸，在怀孕早期经常吃西柚，这对胎儿神经细管畸形是有一定的预防效果的，此外，对妊娠高血压症、胎盘早剥的发生也是有预防效果的。

4.葡萄

孕妈妈在怀孕期间还可以适当的吃一些葡萄，葡萄所含的营养物质也是很丰富的，葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C，这些物质对胎儿的健康发育都是非常有利，如果是缺乏还有可能导致胎儿发育异常，因此孕妈妈可以适当的吃一些。

温馨提示：在怀孕期间适当的吃些水果是可以预防便秘和补充维生素的，因此，孕妈妈要注意水果的食用，不过，在选择水果的时候，孕妈妈要注意选择新鲜的水果，吃水果的时候不要一次性吃太多，并且在吃的时候还应该注意把水果洗干净。