怀孕，对于一个女性来说是一件很重要的事，而且在怀孕的期间需要注意很多的事项，尤其是在饮食方面，以便顺利的度过孕期。

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那么，怀孕后应该如何正确饮食？

1、少吃含淀粉的食物

对于准妈妈来说，在孕期如果不控制好饮食的话，就很容易增胖，对此，专家表示，在孕期要重视饮食的均衡，少吃含淀粉的食物。

2、多吃蔬菜

很多女性在怀孕后，都只喜欢吃肉，而忽略了对蔬菜的摄入，所以，专家介绍，孕妈妈应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃太油腻的肉食。

3、少吃高脂肪的食物

孕妇怀孕后体重会明显的增加，如果体重过重的话，就会影响到之后的分娩，所以，要控制好自己的饮食，高脂肪的食物要少吃，以免加重体重。

4、补充叶酸

叶酸是孕妇需求量很大的物质，能够预防胎儿患上神经疾病，所以，孕妇应该补充足量的叶酸，可以多吃一些深绿色的蔬菜和水果，坚果以及肝脏都可以。

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