乳腺炎经常发生在产褥期的女性身上，如果治疗不及时的话，就很容易会引发为乳腺癌，危害女性朋友的健康，增加治疗的难度。

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因此，女性朋友应该先了解一下乳腺炎的预防措施，这样才能降低乳腺炎的发病几率，那么，女性朋友要如何预防乳腺炎？

预防乳腺炎应该注意以下事项：

1、防止乳头损坏

在哺乳期要特别注意乳头受损，如果出现乳头受损的话，要及时的去医院处理，以免因乳头受损而导致细菌的感染。

2、避免乳汁的堆积

对于正在哺乳期的妇女，应该避免乳汁的堆积，有时候如果乳汁过多的话，要及时的挤出，因为，如果乳汁在乳房内长期堆积的话也会引发乳腺炎的发生。

3、多吃粗粮

女性朋友平时在饮食中，应该多吃一些粗粮，比如小麦、豆类等，还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果等，避免吃辛辣、刺激性的食物。

4、注意乳房的保健

预防乳腺炎除了要注意饮食外，还应该做好其他保健工作，比如可以多按摩乳房部位，经常对乳房按摩不仅可以促使乳腺通畅，而且还可以防止女性患上乳腺炎。

温馨提示：“女性朋友要如何预防乳腺炎？”的相关内容就为您介绍到这，如果您也被乳腺炎所困扰着，那么要及时的去医院进行治疗。