早泄指的是男性在性生活中过早射精的情况，一般早泄的男性性生活的时间不会超过三分钟，也就是从插入到结束的时间很短，甚至很多患者在未插入就已经发生射精，那么，早泄能预防吗？

曲靖九洲医院医生介绍，预防早泄注意以下几点：

1、锻炼身体，增强体质

工作压力过大、身心过度疲劳、睡眠严重不足、身体过于虚弱等，都是早泄的发病因素，生活规律、劳逸结合、经常锻炼身体都是预防早泄的重要方式。所以成年男性朋友就应该积极从事体育锻炼，增强体质，防止过度劳累。

2、包皮过长要尽早治疗

包皮过长是常见的导致男性早泄的原因，男性因包皮过长导致龟头一直处于受保护的状态，所以龟头会非常敏感，在性生活的过程中，可能稍加刺激就发生射精，形成早泄，所以男性包皮过长的一定要及时到医院进行治疗。

3、注意正确的性方式

人们在进行性生活时，一定要有正确的时间，要有规律。要注意避免纵欲过度，但也不要过分节欲，适度的性生活对身心健康都有好处，不要在身体疲劳或者酒后进行性生活，不要频繁手淫，学会营造良好的性生活的氛围。