在日常生活中若出现早泄对男性的伤害是非常大的，无论是对身体还是心理，都是男性朋友最不想承受的，早泄，一个人的问题，两个人的痛苦，婚姻的杀手锏，导致早泄的原因有很多，不同的人有不同的原因。大多为精神性，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向，少数为器质性疾病引起。

那么，在日常生活中男性该如何做好早泄的预防措施呢？曲靖九洲医院医生具体介绍：

1、治疗疾病：有些疾病可以引起男性早泄，常见的是包茎或包皮过长，男性患了包茎或包皮过长，应尽早治疗。

2、戴安全套：戴安全套可以减小阴茎的敏感度，使男性在性生活中时间更持久。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，不要过度紧张。

3、自我调节：对阴茎进行一些控制训练的活动，反复刺激，进行锻炼，使性交时间更持久。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄

4、节制性生活：注意婚前性教育和性指导。节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。性生活过多容易引发其它疾病，导致早泄的发生。

曲靖九洲医院专家特别提醒：男性朋友应该戒酒，避免辛辣刺激。注意饮食营养均衡。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，积极地调整。注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。