在铺天盖地的壮阳广告诱惑下，不少早泄男性都走入广告的误区。在生活中，专家提示男性朋友若患上早泄一定要坚持正规的治疗，而不要把希望寄托于壮阳药。除此之外，男性朋友也可以从饮食方面加强，多吃一些对治疗早泄有益的食物。

1、适量多吃“助性”食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等及动物内脏，有增强精子活力、提高性欲的功效;此外含锌食物(如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等)、含精氨酸食物(如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等)都有助于提高性功能。

2、不必忌口：民间流传的一些说法常常是没有科学根据的，预防和治疗早泄阳痿不必忌口，以免处处设防反而会增加心理负担，同时也要注意营养均衡，科学规律饮食。

患有早泄不但在饮食上需要调养，而且还要提高身体素质，保证睡眠：积极参与体育锻炼，增强体质;同时注意休息，防止过度疲劳、焦虑等，从而调整好中枢神经系统的功能平衡

曲靖九洲医院专家温馨提醒：早泄患者除注重精神调养外，还要注重饮食调护。饮食调护包括粥疗、汤疗、酒疗、茶疗等方法。总的原则是饮食宜清淡，富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等，这些都是早泄的饮食调整要点，应谨记于心。