随着社会发展进步人们的生活压力也越来越大，生活节奏也变得越来越快，上班族的生活压力和工作压力也越来越大，精神压力也越来越大，同时也就促进体内疾病的发病，尿道结石也就是一种。

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那么，上班族如何预防尿道结石？尿道结石是由于患者精神紧张和生活压力大，从而促使体内各种内分泌变化导致的结石病。具体介绍如下：

预防尿道结石的方法如下：

1、自行缓解精神压力

在生活中精神压力大会诱发尿道结石，因此人们在生活中一定要保持情绪乐观，随时随地调整自己的心态，一定要学会舒缓自己紧张的心情。

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2、平时要多饮水

在生活中要养成多饮水的好习惯；饮水多可以增加排尿量，这样就可以稀释尿中的结晶物质形成，也很容易将将其排出体外，还可以预防尿道结石的形成。

3、营养和膳食健康

在生活中不要大吃大喝，一定要限制超量营养的摄入；在大吃大喝的时候就会大量摄入高蛋白和高糖，以及高脂肪的物质，这样就只会增加尿道结石的危险性。

4、改变机体环境

据临床研究表明尿道结石主要与草酸钙有关，在尿道结石患者中约占80%的都是在酸性尿液环境中形成。因此人们可以有意识地改变尿液的酸碱环境预防鸟懂啊解释的形成。

温馨提示：以上就是专家针对“上班族如何预防尿道结石？”的有关详细介绍。看了文章后上班族出现尿道结石症状时，一定要及早到医院检查和治疗。如还有疑问需要了解，欢迎在线咨询专家。