预防精索静脉曲张的主要关键是在于要注意保证下肢的正常活动，避免长时间的站立、过度损伤等等，如果患有该病症，男性朋友要注意尽早去医院治疗，避免危害到健康。

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曲靖九洲医院的专家介绍说：精索静脉曲张对男性健康、生育影响很大，男性朋友要注意做好相关预防措施，减少精索静脉曲张的发病可能性。那么，精索静脉曲张的预防方法有哪些？

1、心情愉快，饮食健康

男性朋友要注意保持心情的愉快，不要过于的悲伤、暴怒等等，同时也要注意饮食合理、健康，注意不吃辛辣刺激性食物，远离烟酒刺激。

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2、正确坐姿，避免久坐

男性朋友要注意自己的坐姿，不要长时间的翘腿，以免影响到腿部的血液循环。另外也要注意避免长时间的久坐，一般建议坐上一两个小时就应该站起来活动、活动。

3、避免长时间站立

男性朋友还要注意避免长时间的站立，这是引起精索静脉曲张的一个主要原因，男性应注意。如果因为工作等某些原因，那么应注意找时间走动走动，活动活动双腿。

4、采取一些腿部运动

例如仰卧在床上，然后进行抬腿、双腿屈伸等运动，这可以增加腿部的运动，减少血液循环，减少精索静脉曲张的发生可能性。

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