阳痿是男性常见的性功能障碍，危害很大。阳痿患者直接影响夫妻生活，影响夫妻感情，甚至因此感情破裂。阳痿要及时治疗，得不到及时治疗很有可能因此出现男性不育的情况。所以阳痿的情况要认真对待，避免疾病侵袭健康问题，影响正常生活和工作。

在生活中要注意做好预防措施，预防阳痿有很多方式方法。那么，生活中男性朋友要怎么预防阳痿？

男性朋友预防阳痿有以下方法：

1、积极锻炼身体

身体素质差或身体抵抗力差，都很有可能患上阳痿。因此预防阳痿就要注意积极锻炼身体，加重身体素质，提高抵抗力。平时可以多参加户外运动，比如打球、跑步、登山等，这对于身体健康很有意义。

2、合理安排作息

生活中工作再忙，也不能忽视自身健康问题。合理安排好作息也是预防阳痿的有效方式之一，对于预防阳痿，男性朋友就要注意避免熬夜通宵、杜绝抽烟酗酒等。

3、有规律性生活

男性朋友不可因为年轻而放纵自己，在性生活上要有规律，加以节制的性生活利于身心健康。如果过度纵欲，往往还会因此引发其他男科问题，加重病情，直接危害身体健康。

4、男科问题早处理

一些男科问题比如包皮过长、早泄、前列腺炎等，容易引发男性阳痿。这些疾病男性朋友要重视，应当及早处理。因此遇到男科问题早处理也是预防阳痿的有效方式。

温馨提示：阳痿不可小视，生活中要注意预防。预防阳痿，通过以上的介绍，相信大家已经有所了解。