阳痿让很多男性朋友失去了原本的“性福生活”，让他们的自信心受到打击，也影响了夫妻间的感情，因此，预防阳痿就成了首要之事。

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那么，阳痿的预防措施有哪些？

1、加强身体锻炼

好的身体是预防各种疾病的基本，一些身体比较虚弱、经常疲劳的男性朋友就很容易出现阳痿的现象，因此，要多锻炼，加强自身的素质。

2、注意房事规律

经常房事，或是房事没有规律的话，就很容易导致性功能障碍的出现，因此，要保持性生活的规律性，一般一周以3-4次为宜。

3、注意休息

一般男性朋友的生活以及工作压力都很大，如果还不注意休息，导致过度劳累的话，房事的时候就很容易出现阳痿的现象，因此，要适当的休息。

4、注意饮食

男性朋友平时要养成一个规律的饮食习惯，尽量三餐准时，避免经常吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些壮阳的食物，比如狗肉、核桃等，可以能增强精子活力，预防阳痿。

阳痿对男性朋友的健康有很大的危害，因此患上阳痿后应该及时的去医院治疗，曲靖九洲医院针对阳痿，采用的技术是法国爱能技术，该技术是治疗阳痿效果最理想的技术。

温馨提示：男性朋友们在日常的生活中一定要做好阳痿的预防措施，尽量减少阳痿的发生，如果已经患上了阳痿，那么要及时的去医院进行治疗。