前列腺痛是男性前列腺常见的问题，很多男性都有过前列腺痛的经历，如坐针毡的同时也手足无措，前列腺痛对男性正常的生活和工作影响很大，男性要学会预防前列腺痛。

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那如何预防前列腺痛呢？曲靖九洲医院专家介绍，预防前列腺痛首先注意以下4点：

1、不要憋尿：

在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的。男性要做到有尿就排，不要憋尿。

2、不要久坐：

久坐是常见的导致前列腺痛的原因，因为长时间坐着不动会压迫前列腺，所以男性要注意适当运动，避免久坐。

3、性生活要规律：

过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。

4、多饮水：

充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。

以上就是预防前列腺痛需要注意的几个方面，在曲靖市，男性前列腺痛就到曲靖九洲医院进行治疗，详细的情况请咨询曲靖九洲医院在线坐诊专家，专家会为你详细解答。