人们常说“春宵一刻值千金”，但是在这个关键的时刻，男性却出现阳痿，这无疑是大煞风景，不仅要面对着妻子的埋怨，还要承受心里的痛苦。

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曲靖九洲医院的专家介绍说：现代的男性之所以会得阳痿，与男性的生活习惯有很大的关系，例如酗酒、抽烟、通宵、手淫等等，这些因素都会诱发男性阳痿的出现。所以，男性若是不想要自己患上阳痿，那么就需要改正这些不良的习惯，同时也需要注意一下预防。

1、要注意性生活的卫生

性生活不卫生是很容易引起一些疾病的，而且因为细菌的侵入，会影响到男性的健康，这就会干扰到性生活的成功，导致性生活失败。

2、身体疲劳勿性生活

男性若是身体疲劳，那么就不要勉强的过性生活，因为这会透支精力，也无法让性生活满意。疲劳过度的情况下性生活是会损害健康的。

3、患有疾病不要同房

若是男性患有一些疾病，例如精囊炎、睾丸炎、淋病等等，那么就不要性生活，这不仅会加重病情，也会把细菌传染给妻子，造成危害。

4、避免精神紧张、焦虑

在性生活的时候要注意放松自己，不要过于的紧张，不然会导致早泄的发生。男性应该要注意持轻松、愉快的心情。

温馨提示：性生活的是否和谐关系到夫妻之间的感情，所以为了让夫妻间感情美好幸福，那么男性就应该要注意生活中阳痿的预防。