男性要怎样预防阳痿呢？阳痿让男性的阴茎无法正常勃起勃起，或者是勃起不硬，暂时的勃起坚挺。随着人们年龄的增长，工作压力和家庭压力严重的影响了男性的健康，很多男性过早的就患了阳痿早泄，阳痿早泄给男性朋友带来极大的危害。推荐阅读：曲靖治疗阳痿什么医院好？

那么，在日常生活中男性要怎样预防阳痿呢？曲靖九洲医院专家介绍，男性朋友在日常生活中要注意以下几点预防措施：

预防一、高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

预防二、合理的饮食：防阳痿可以从饮食来调节，可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

预防三、情绪的调整：男性朋友每天都要面对很多的压力，要注意情绪的调整，不能过度的劳累，保持乐观的心态，积极的面对苦难。

预防四、定期检查：男性定期的到医院检查可以很好的来预防疾病，发现疾病可以很好的来治疗，这个也是很多男性预防疾病的方法。

曲靖九洲医院专家提醒：如果患男性阳痿，请不要有太多的心理负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，这才是维护身体健康的根本。

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