曲靖男性要怎么避免阳痿的发生？阳痿，很多男性朋友都不会陌生，其对男性造成的影响是很大的，不仅影响夫妻感情，还可能会导致婚姻破裂，因此男性朋友患有阳痿疾病时应该引起高度重视。

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曲靖九洲医院的专家介绍说：虽然一现今的医疗技术治疗男性阳痿并不是很困难，但是还是要建议男性朋友生活中应做好预防工作，避免阳痿的发生，那么，男性要怎么避免阳痿的发生？

1、节制房事：实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息。

3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能由于一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心。

4、夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

5、多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，改善性功能。

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