对于很多男人来说，恐怕最不愿意听到的评论就是自己“不够男人”，而每次性生活维持的是非也就成了很多男人衡量自己是否“很男人”的一个标准，有人甚至为此刻意控制射精，长期这样容易导致射精无力的出现，男性朋友要正确认识到这种情况，生活中做好必要的护理措施，那么男性要怎么预防射精无力的发生？

曲靖九洲医院专家指出：射精无力是指男子在行房中情欲达到高峰而射精时却没有足够的力量将精液射入女性的阴道内的现象。射精无力现象的调节方法主要有以下几种：

1、注意性生活方式。在性生活中尤其是临射精时，要加快阴茎抽送和摩擦的频率，加大幅度。房事中途，作妻子的也不妨多刺激丈夫的“动情区”，如唇、舌等，以提高男方的兴奋性。

2、避免性生活过频。或有意识地节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。

3、消除各种不良的心理活动。房事时要“轻装上阵”，不能有这样或那样的顾虑和担心。

4、及时治疗。如果射精无力患者采取以上措施症状仍不见减轻，请及时与正规医院男科专家说明情况，并进行相关详细检查，寻找出具体病情和原因，对症治疗。

曲靖九洲医院专家温馨提醒：预防射精无力还应注意日常的生活习惯，加强体育锻炼，应该放松心态，心胸豁达，乐观向上，养成生活健康习惯，忌食辛辣、刺激性食物戒烟酒，坚持做一些适当的体育锻炼，改善血液循环，增强人体免疫能力。