射精功能异常能预防吗？射精功能异常是男性朋友极其烦恼的一件事，对其素手无策。那么，射精功能异常发生之前有没有什么好的方法可以预防这种疾病呢？下面曲靖九洲医院专家为我们介绍一下。

曲靖九洲医院专家解释：射精功能异常是性功能障碍的一种情况，它是指在夫妻生活时可以达到性高潮，但是射精不正常，这就是疾病的出现，射精功能异常这种疾病是能够预防的，那么射精功能异常如何预防？推荐阅读：射精疼痛是啥原因？

专家建议：有效的正确利用毛巾是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法，这就是在勃起的上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。

也可以在保持于内时收缩耻骨尾骨肌，使向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。推荐阅读：射精功能异常的病因

锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。

每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。

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