乳腺炎常常发生在褥期，而且该疾病在哺乳期的任何时候都有可能发生，而患上乳腺炎后，不仅影响了给宝宝的正常喂奶，严重的还会引起乳腺癌的发生。

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所以，做好乳腺炎的预防措施就很重要了，这样能够降低乳腺炎的发病几率，但是，很多女性朋友都不知道乳腺炎的预防措施，下面我们就来介绍一下。

那么，乳腺炎可以预防吗？

1、避免让乳头受损

女性朋友要保护好自己的乳房，要避免让乳头受到创伤，因为乳头一旦受伤的话，就很容易引起细菌的感染，从而引起乳腺炎的发生。

2、避免乳汁的堆积

对于处在哺乳期的妇女，要避免乳汁的大量堆积，一旦过多的话，就应该将乳汁全部挤出，以防止乳汁在乳房中堆积，而导致乳腺炎的发生。

3、多吃粗粮

女性朋友应该多吃粗粮，比如，豆类、蔬菜等，避免吃生姜以及辣椒的食物，平时应该以清淡的食物为宜，以避免对乳房造成刺激。

4、注意对乳房的保健

女性朋友应该随时做好对乳房的保健，并养成自我按摩的好习惯，通过对乳房的按摩，不仅可以疏通乳腺，而且还可以增加乳房处的血液循环。

温馨提示：乳腺炎会对女性造成很大的健康危害，因此，女性朋友应该积极的做好疾病的预防措施，尽量避免乳腺炎的发生。