患上乳腺炎对女性的危害是很大的，所以，女性朋友要对此引起重视，积极的做好乳腺炎的预防措施，尽量避免疾病的发生。

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那么，预防乳腺炎要怎么做？

1、适当的按摩

要预防乳腺炎，那么，早期的按摩很重要，女性朋友可以用手指顺着乳头的方向进行轻轻的按摩，让乳汁流向开口，然后用吸乳器将乳汁吸出，从而疏通乳腺管口。

2、避免乳受损

女性朋友要避免乳头受损，如果不小心使乳头发生了损伤，那么，要及时的到医院进治疗，以避免因乳头的损伤而导致细菌的感染。

3、注意乳头部位的清洁卫生

平时要注意乳头处的清洁卫生，尤其是在哺乳期，更要注意乳头的清洁卫生。可以用常温水进行清洗，而且要定时哺乳，避免乳汁的堆积。

4、避免乳汁的堆积

对于一些在哺乳期的女性朋友，大多数是因为乳汁分泌太多，才导致的乳腺炎，所以，乳汁一定要随时排除，，尽量避免乳汁在乳房中的大量堆积。

5、注意饮食

其次，女性朋友还要注意饮食，尽量以清淡容易消化的食物为主，还要避免吃辛辣的食物。

温馨提示：以上是对“预防乳腺炎要怎么做？”做的简单介绍，通过上面的介绍，希望能够对您有一定的帮助，如果您还有疑问的话，请咨询在线专家，专家将会为您详细的解答！