任何疾病的防治工作都是极为重要的，因为这样可以做到早发现，以及早治疗，所以女性朋友要积极的做好乳腺小叶增生的预防工作。

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那么，女性如何预防乳腺小叶增生？

专家表示，乳腺小叶增生的危害性极大，轻者会影响到女性内分泌系统的功能，从而导致月经不调，严重的话就会诱发癌变。因此，做好预防工作，可以将它的危害性降到最低。

预防乳腺小叶增生的措施有以下几点：

一、合理搭配饮食

女性朋友在饮食方面，要注意搭配好，不仅要补充维生素，还要适当的摄入蛋白质的含量。但是，对于刺激性的食物，要尽量的避免食用。

二、注意劳逸结合

有的女性不爱运动，因而常受到疾病的危害，所以女性要适当的做一些体育运动，以此来提高自身的免疫功能，这样就可以避免疾病的入侵。

三、保持心情愉快

如果女性的情绪波动大，或者是长期抑郁的话，就有可能引起乳腺小叶增生，特别是在月经期间，发生乳腺小叶增生的可能性最大，所以女性要特别注意。

四、保持性生活和谐

不和谐的性生活，会导致体内的激素不稳定，并且影响到乳腺组织，这时就会引起乳腺小叶增生，所以女性要注意保持性生活和谐。

温馨提示：女性在日常生活当中，要做好这些预防工作。其次，不管是何种疾病的发生，也要及时的进行治疗，否则就会造成严重的后果。