乳腺囊肿是良性病变，但是也要注意及时采取治疗措施，以免影响到女性的健康。乳腺囊肿的发生与很多因素有关，饮食不健康、抽烟、酗酒、不爱锻炼等等，这些都可能会增加乳腺囊肿的发生机会。

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曲靖九洲医院的专家介绍说：乳腺囊肿可能会增加乳腺癌的发生机会，所以女性平时生活中要注意相关预防措施，具体介绍如下：

1、规律生活，多锻炼身体

女性朋友要注意保持生活的规律性，不要经常的熬夜、通宵等等，这会造成女性身体抵抗力的下降。为了，女性要注意适当的锻炼身体，不要经常的坐在办公室，多运动可以提高自己的身体抗病能力。

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2、心情愉快，避免太大负担

生活中要注意保持自己心情愉快、乐观，不要给自己太大的压力，情绪波动过大、心理抑郁等等，这会增加乳腺囊肿的发生几率，女性应注意。

3、饮食健康，避免使用含激素类药物

平时的饮食要特别的注意，尽量不吃油腻、油炸等食物，注意饮食合理搭配，健康有营养，避免过度肥胖。另外，注意避免使用含激素类的药物。

4、注意避免长期喝咖啡

有研究发生，长期喝咖啡的女性会导致雌激素水平过高，而一旦女性雌激素水平过高，那么发生乳腺癌、子宫内膜癌的可能性会大大增加，女性应重视。

温馨提示：建议女性最好是定期去好的妇科医院体检，这可以比较准确的了解自己身体健康情况，能够及时发现一些潜在的疾病。若是有其他不清楚的问题，欢迎咨询九洲医院在线专家。