女性对乳腺癌这一疾病应该不会陌生，因为乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，居资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

大部分女性谈癌色变，尤其是乳腺癌，所以女性日常生活中要注意预防乳腺癌的发生，那对于女性朋友而言，应该如何预防乳腺癌呢？

曲靖九洲医院专家建议，应该注意以下生活常识：

1、良好的饮食习惯：饮食习惯对人体的健康非常重要，女性要预防乳腺癌，饮食上要注意采用低脂高纤的饮食方式。多使用谷类，蔬菜及豆类。

2、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起。

3、穿稳固的胸罩：防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步收到压迫，消除不适。

4、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂

5、定期做体检：女性要学会关注自己的乳房，若出现乳房胀痛、肿块等情况时要及时到医院进行检查，最好养成定期体检的习惯。

对于以上的生活小常识，您是否注意过呢！希望通过专家的以上讲解，您能学以致用，更好的预防乳腺癌。更多详细情况可咨询在线专家，进行医疗知识的互动，给健康加分。