月经不调很常见，女性朋友如果有出现月经不调的情况，那么应该要注意及时的去医院进行检查，找出原因后积极采取治疗或者是调养措施，避免长期月经不调影响到自己的健康。

曲靖九洲医院的专家介绍说：月经不调虽然是比较常见，但是女性朋友也要注意积极治疗，因为长期月经不调对于女性的健康伤害是很大的，严重甚至会导致不孕症，所以女性有月经不调应该要注意积极去好医院治疗，以免自己健康受到影响。

那么，月经不调要怎么预防好？

1、注意作息

生活作息习惯不良是会很容易影响到女性月经期的，例如经常熬夜、睡眠不足、通宵等等，作息习惯不良是会容易导致月经不调等问题的发生。

2、经期护理

月经期间身体抵抗力方面会比较下降，所以女性朋友应该要注意做好相关的护理措施，以免经期间受到感染导致月经不调等妇科问题的出现，给女性生活造成不便。

3、卫生清洁

多注意自己个人的卫生习惯，注意私处的清洁，以免不注意卫生习惯导致细菌的滋生，这是很容易引起月经不调等妇科疾病的，女性应该要注意做好自己卫生清洁。

4、心态放松

女性心态要注意放松，注意乐观面对生活，避免抑郁、焦虑、压力过大等等，长时间受到负面情绪的影响也是会导致月经不调的问题。

温馨提示：以上就是针对“月经不调要怎么预防好”的相关介绍，希望对您有所帮助，还有其他不清楚的地方，那么可以咨询在线的坐诊医生解决。