月经紊乱的原因有哪些？很多女性朋友可能已经患上月经紊乱了，却还不知道是怎么回事。月经紊乱是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总称。

那么，月经紊乱的原因有哪些呢？曲靖九洲医院专家根据多年临床经验总结出，月经紊乱主要有以下几方面原因：

压力：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。患者可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等，以缓解精神压力。推荐阅读：月经不调是什么病？月经不调怎么治呢？

贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。建议患者经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、南瓜、大蒜、生姜、栗子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。日常操作电脑时，要做好防护。还要多吃一些胡萝卜、豆芽动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。推荐阅读：月经不调会带来哪些并发症呢？

另外，造成月经紊乱还有一些其他原因，例如：便秘、滥用药、蹦迪、吸烟等，这些都是要引起重视的。

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