在人体内，内分泌系统和其它系统共同维护人体代谢和生理功能平衡。内分泌失调是因为某种原因打破了这种平衡是的状态，人体一旦出现内分泌失调，就会引发一系列的疾病。

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在生活中，内分泌失调主要发生在女性身上，它严重危害着女性的身心健康，在生活和工作上带来很大的影响。

以下是女性内分泌失调的几种症状：

1、皮肤变差：脸色暗黄，出现淡褐色或是淡黑色的色斑，是女性提前进入衰老期。

2、脾气急躁：内分泌失调的女性，脾气变化比一般人大，常会出现出汗、脾气暴躁等症状，影响女性生活和工作。

3、常见妇科疾病：内分泌失调女性会出现一系列的妇科疾病，比如月经不调、不规律、痛经等。

4、多毛：内分泌失调会导致女性体内雄性激素分泌过多，导致女性出现多毛的症状，严重影响女性的美观。

以上是女性内分泌失调的出现的症状，如果有出现以上症状的女性及时到医院进行检查，看看是不是内分泌失调导致的。那么，女性在日常生活中应该怎样调理内分呢？

1、精神方面

学会缓解生活中紧张、焦虑的情绪，尽量避免出现一些不良情绪刺激导致内分泌失调，要随时保持乐观的情绪，学会调节心理压力。

2、运动方面

要坚持锻炼身体，特别是要注重室外锻炼，还要保持充足的睡眠，做到劳逸结合，养成一个良好的生活习惯。

3、学会排毒

要多喝水，随时保持大小便通畅，将体内的废物通通排出体外。

4、性生活调理

合理安排性生活，保持夫妻性生活和谐，家庭和睦，为自己创造一个良好的生活坏境。

温馨提示：因为内分泌是不是正常直接关系着女性身体健康，所以，女性朋友要对内分泌引起重视，在生活中要注意调理。