饮食不良、身材肥胖、内分泌失调等等，这些是引起多囊卵巢的主要原因，女性朋友想要避免自己发生多囊卵巢疾病，那么在生活中就要注意远离这些发病因素。那么，女性要怎么预防多囊卵巢？

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1、注意自己饮食

女性朋友需要注意自己的饮食习惯，平时生活中饮食要注意避免吃脂肪量过高的食物，饮食要注意合理、多样化，多吃低脂肪、低热量的食物，这有助于健康。

2、注意身体锻炼

女性朋友要注意每天适当的锻炼身体，多运动对健康很有好处，而且还可以促进身体新陈代谢，提高身体的免疫力，对于预防妇科疾病有着很好的效果。

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3、保持好心情

生活中女性朋友要注意懂得调整自己的心态，保持良好的心情，一个健康的心态可以帮助女性更好的预防疾病。生活中女性要尽量避免过多的负面情绪，例如焦虑、抑郁等等。

4、调节内分泌

内分泌失调是引起多囊卵巢的主要因素，所以女性朋友生活中要注意预防内分泌失调。如果自己有出现内分泌失调的情况，那么要注意积极调理，以免内分泌失调影响到健康。

5、按时做体检

每年都应该要定期去医院做妇科体检，这对于了解身体健康很有好处，定期体检还可以及时发现一些潜在的疾病隐患，早治疗，避免健康受到损害。

多囊卵巢疾病会给女性健康带来不小的影响，该疾病要是不积极治疗甚至还会引起女性早衰，女性朋友要引起注意。如果自己不幸患上该病症，要尽早去好医院治疗。曲靖九洲医院治疗多囊卵巢疾病有着不错的效果，很受曲靖女性的青睐。

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