人流手术是女性避孕失败后选择的一种补救措施，能够有效终止意外妊娠。虽然做人流手术女性痛苦小，但是人流手术是在女性宫腔内进行操作，所以对宫颈和阴道会造成一些损伤。这就需要手术后做好恢复保健。

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那么，人流术后怎样做自我保健？九洲专家指出：人流手术是人为地使用手术器械，强行将胚胎组织和胎儿从女性子宫腔内吸取出来，也就是强制终止女性的妊娠。这样会给女性生理上造成一定的影响，所以手术后的保健很关键。具体介绍如下：

人流手术后的保健方法如下：

一、手术后注意休息

在做完人流手术后女性一定要卧床休息2～3天时间，而且每天都要去医院挂针。3天以后可以下床做一些活动，帮助机体调节生理反应。

人流手术后半个月内不要从事任何重体力劳动，还要注意避免接触冷水；因为人流手术后子宫需要一定的复原时间。而且在这段时间内要注意增加营养，每天摄入足量的蛋白质增强抵抗力。

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二、注意个人卫生清洁

女性做完人流手术后子宫口是开放的，而且还有滴沥的出血现象，不注意清洁很容易造成感染。而且人流后子宫内膜也会部分脱落，需要一定的修复过程。

因此这段时间内要注意保持外阴部的清洁卫生，还有手术后半月内不能进行盆浴，避免不洁水流入阴道内导致细菌侵袭而引发感染。 

三、观察出血时间

做完人流手术后如果阴道出血超过一周以上，而且经常伴有下腹疼痛、发热和白带混浊伴有臭味等症状出现，就一定要及时去好的医院诊疗。 

温馨提示：以上就是九洲专家针对“人流术后怎样做自我保健？”的有关详细介绍。看了文章内容如果您还有什么疑问，或者遇到看不明白的地方，欢迎咨询在线专家。