无痛分娩虽然很受孕妈妈的欢迎，而且也减少了分娩的痛苦，但是，不是说所有的孕妇都适合进行无痛分娩，在分娩前，要全面的进行检查，然后再选择适合自己的分娩方式。

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那么，无痛分娩后女性要如何保养？

1、注意保持清洁卫生

分娩后如果是不注意漱口的话，就很容易会发生口腔疾病，因此，产妇应该每天刷一两次牙，但是要注意对牙刷的选择，最好是选择软毛的牙刷。

2、注意饮食

产妇在产后，身体会比较的虚弱，这个时候就要补充营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要注意对蛋白质的补充，以提高自身的免疫能力。

3、调节好心态

在生完孩子之后，不要担心自己的身材会走行，担心脸上会长满斑等，要调节好自己的心态，不要受这些因素的影响，保持一个平常的心态。

4、注意休息

新妈妈要有足够的休息时间，这是很重要的，新妈妈们每天至少要保持有8个小时的睡眠时间，中午要注意休息，因为只有充足的睡眠，才会有健康的身体。

5、避免性生活

由于产后女性的子宫口还没有闭合，子宫内膜是需要一个修复过程的。因此，在这个时间段内，要注意保持好阴部卫生，吖要避免性生活，以免导致感染。

温馨提示：在分娩后，女性朋友要注意以上的注意事项，才能尽快的恢复健康。如果您还有疑问，请及时咨询在线专家，专家会为您详细的解答。