专家表示：我国大多数男性的精液质量和数量都呈现明显的下降趋势，在那些工业化比较严重的地区，男性的精子质量下降的就越严重，因此为了男性健康要做好充分的预防，那么怎么预防精液异常呢?下面就请曲靖九州医院为大家介绍吧。直接问医生

如何预防精液的异常情况?预防精子异常方法主要介绍如下：

1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。怎么预防精液异常呢?点击咨询！

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。怎么治疗精液异常？点击咨询在线专家！

4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。详情拨打0874-3216596免费咨询

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曲靖九洲医院以教授、主任医师、医学博士领衔的队伍阵容强大，具有几十年临床经验的国内知名专家汇聚曲靖九洲医院，他们把传统医学精髓与最新医学成果相结合，创造出独具特色的龟头炎治疗方法。

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温馨提示：以上是关于“如何预防精液的异常情况?”相关介绍。男性朋友在生活中要足够重视自己的生活习惯，还要进行定期的体检，防止病菌的感染，导致不育的发生。更多详情请点击咨询在线专家解答。